வாழ்க்கைமுறை

இனிப்பை தருவது மட்டுமல்ல…நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும் கரும்புச்சாறு!

கரும்புச்சாறு தொற்று நோய்களை குணப்படுத்த உதவுவதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

மிகவும் தாகமாக இருந்தால் கரும்பு சாறு அருந்தும் போது அது உங்களுக்கு புத்துயிர் அளித்து உங்கள் மன நிலையை புதுப்பிக்கிறது. சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்கு உதவுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எலுமிச்சை மற்றும் தேங்காய்த் தண்ணீரில் கலந்த கரும்பு சாறு எடுத்துக் கொண்டால் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை நீக்கி, உடலை தூய்மைப் படுத்துகிறது. இதனால் உடல் எடை படிப்படியாக குறைய வழி பிறக்கிறது.

செரிமான பிரச்சினை நீங்க, மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கைக்கு தினமும் கரும்பு சாறு உட்கொள்ள வேண்டும். கரும்பு சாற்றில் உள்ள பொட்டாசியம் உங்கள் வயிற்றின் அளவுகளை சமன்செய்ய உதவுகிறது மற்றும் செரிமான சாறுகள் சுரக்கவும் உதவுகிறது. வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பல் சிதைவு போன்றவற்றை சரி செய்கிறது.

ஒரு தம்ளர் கரும்பு சாறில் பருகுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

கரும்பின் சாறு, பிரித்தெடுக்கும்போது, ​​பதினைந்து விழுக்காடு மூல சர்க்கரைகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது – இது உங்கள் வழக்கமான பழச்சாறுகள் அல்லது மிருதுவாக்கிகள் சிலவற்றை விட குறைவாகும். இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டை (ஜிஐ) கொண்டுள்ளது என்று கூறப்படுகிறது, ஆகவே, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அத்துடன் கரும்புச்சாற்றில் கால்சியம், தாமிரம், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற முக்கிய தாதுக்களும் உள்ளன. இது வைட்டமின் ஏ, பி 1, பி 2, பி 3 மற்றும் சி ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும்.

கரும்பு சாறு குடிப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை கடுமையாக மாற்றவில்லை என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

கரும்பு சாறு ஒரு சிறந்த கல்லீரல் போதைப்பொருள், பித்த அளவை சமநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் மஞ்சள் காமாலை மருந்தாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று ஆயுர்வேத கோட்பாடுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உங்கள் உடலை இழந்த புரதங்கள் மற்றும் விரைவாக மீட்க வேண்டிய ஊட்டச்சத்துக்களால் உங்கள் உடலை நிரப்புகிறது.

தவிர, இது சிறுநீரகங்களுக்கும் நல்லது மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் பிற சிறுநீரக பிரச்சினைகள், அத்துடன் யுடிஐக்கள் (சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று) சிகிச்சையிலும் கரும்புச்சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மேலும் அனைத்து செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்து கொள்ள எமது பக்கங்களுடன் இணையுங்கள்.

Health News Facebook :- Liked

Facebook Group :- Joined

Health News Viber Group :- Joined

News Papers Group :- Joined

மற்றவர்களுக்கும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

 

Related posts

ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறக்க இந்த 10 உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுங்கள்

அம்மு

தங்கத்தை ஏன் பிங்க் பேப்பரில் வைத்து கொடுக்கிறார்கள் தெரியுமா? தங்கம் பற்றி நீங்கள் அறியாத ரகசியம்!

அம்மு

உப்பு அதிகமுள்ள பொருட்களை விரும்பி சாப்பிடுபவரா? இந்த ஆபத்தான நோய்கள் வருமாம்! எச்சரிக்கை

அம்மு