வாழ்க்கைமுறை

வயிற்றுசதை குறைய வேண்டுமா? இந்த எண்ணெயில் சமைத்து சாப்பிடுங்க!

ஆமணக்கு எண்ணெய் குறிப்பாக தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது என்று அறியப்படுகின்றன.

இது கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுத்து, வீக்கம் ஆகியவற்றை குறைத்து, மற்றும் மலமிளக்கியாக செயல்படுவதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து அதன் மூலம் எடையை குறைக்க உதவி செய்யும்.

பல நூற்றாண்டுகளாக, ஆமணக்கு எண்ணெய் பல்வேறு உடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

எனவே, எடை இழப்பு மாத்திரைகள் அல்லது அதிக கட்டுப்பாடான உணவுகளை தவிர்த்து ஆமணக்கு எண்ணெய் எடுத்துக்கொள்ளும் பொது 2 வாரங்களில் 10 பவுண்டுகள் வரை எடை இழக்க வாய்ப்புகள் இருக்கின்றன.

ஆமணக்கு எண்ணெய்யின் பயன்கள்

    ஆமணக்கு எண்ணெய் என்பது (Ricinus communis) ரிச்சினஸ் கம்யூனிஸ் தாவரத்தின் விதைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் பிங்க் மற்றும் வெளிர் மஞ்சள் நிற எண்ணெய் தான்.

    இது ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் வாசனை மற்றும் monounsaturated கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்து காணப்படுகின்றன.

    இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் தாதுப்பொருள்கள் போன்ற தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பி இருக்கின்றன. இது வியக்கத்தக்க அழற்சி எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.

    இது பெரும்பாலும் உணவு பதப்படுத்தும் பொருளாக மிட்டாய்களில் மற்றும் உணவு பேக்கேஜிங் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

    இது முடி வளர்ச்சி தூண்டுகிறது மற்றும் ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய் பல வகையான சுகாதார நன்மைகளை அளிக்கிறது.

    உடல் எடை குறைக்க

    பல மருந்து நிறுவனங்கள் இதை பூஞ்சை தொற்றுக்களை தடுக்கும் மருந்து தயாரிக்கவும் வேதிச்சிகிச்சைக்கு (chemotherapy) மருந்து செய்யவும் மேலும் பல்வேறு மருந்துகளை தயாரிப்பதற்கான ஒரு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்துகிறார்கள்.

    இது ஒப்பனை மற்றும் சோப்புகளை தயாரிப்பதற்கான ஒரு முக்கிய பொருளாகவும் உதவி செய்கின்றது. இந்த எண்ணெய் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் ஒன்று நாள் பட்ட தொப்பையை குறைக்க உதவி செய்கிறது.

    தங்கள் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க விரும்பினால் உணவில் ஆமணக்கு எண்ணெய் பயன்படுத்தி சமைத்து சாப்பிடலாம். இதன் மூலம் விரைவில், அவர்கள் கொழுப்பு மற்றும் உடல் எடை குறைவுடன் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு நல்ல இரகசிய இயற்கை மூலப்பொருளாக பயன்படுகிறது. எடை இழக்க ஆமணக்கு எண்ணெய்யை 2-3 தேக்கரண்டி உணவாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

    வயிற்று கொழுப்பை கரைக்க

    வயிற்றுப் பகுதியிலுள்ள கொழுப்பை எரிக்க நீங்கள் இந்த எண்ணெய்யை பயன்படுத்தலாம். இது கர்ப்பம், அதிக உணவு சாப்பிடுவது அல்லது உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவற்றால் ஏற்படும் கொழுப்பை மற்றும் தொப்பையை தீர்க்க உதவி செய்யும்.

Related posts

ஏலக்காய் தண்ணீரை தொடர்ந்து 14 நாட்கள் குடிந்து பாருங்கள்… உடலில் பல மாற்றங்களை காண்பீர்கள்!

அம்மு

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கிறதா? அப்ப இதை படிங்க

அம்மு

கோடைகாலத்தில் உங்கள் தலைமுடியை பராமரிக்க எந்த எண்ணெயை தேர்ந்தெடுக்கலாம்?

அம்மு