Category : வாழ்க்கைமுறை

வாழ்க்கைமுறை

வாழ்க்கைமுறை

உடலில் சரக்கரையின் அளவை குறைக்க இந்த பழத்தை உட்கொள்ளுங்கள்!

அம்மு
மர வகையை சார்ந்த பலா வெப்பநாடுகளில் நன்கு வளரும். அதிலும் கேரளா, தமிழகம், கர்நாடகம், கோவா மற்றும் வடகிழக்கு மாநிலங்களில் தான் பலா அதிகமாக விளைகிறது. கிழக்கு ஆசிய நாடுகளான இலங்கை, மலேசியா, தாய்லாந்து,...
வாழ்க்கைமுறை

பெண்களே நாற்பது வயதை கடந்து விட்டீர்களா? அவசியம் இதனை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

அம்மு
பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வித்தியாசமாக வயது முதிர்வு அடைகிறார்கள். வயதுக்கு ஏற்ப, பெண்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேகத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் உடல்களும் தசைப்பிடிப்பை இழக்கத் தொடங்குகின்றன மற்றும் மெனோபாஸ் போன்ற உடல் மாற்றங்களால்...
வாழ்க்கைமுறை

ஒருவர் திடீரெனஉடல் எடையை குறைத்தால் உண்டாகும் ஆபத்து என்ன தெரியுமா

அம்மு
ஒருவருக்கும் உடல் எடை கூடுவது எவ்வளவு பிரச்சினையோ அதே அளவிற்கு எடை குறைந்தாலும் அது பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும். இதனை ஆரம்பத்திலே கவனித்து கொள்வதே சிறந்தது. இல்லாவிடின் இது புற்றுநோய், இதயநோய் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தி...
வாழ்க்கைமுறை

வெறும் 20 நாட்களில் உங்களது தொப்பை காணாமல் போக வேண்டமா? இந்த தண்ணீர் மட்டும் போதும்

அம்மு
உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழி முறைகளை நாம் கையாண்டிருப்போம். மிக கடினமான செய்முறைகளை கூட நாம் முயற்சித்து சோர்ந்திருப்போம். ஆனால், இவற்றில் கிடைக்காத பலன்கள் வெறும் தண்ணீரை கொண்டு நம்மால் அடைய முடியும்...
வாழ்க்கைமுறை

இரவில் தலைக்கு அருகில் தண்ணீர் வைப்பதன் காரணம் என்ன தெரியுமா? குடிப்பதற்கு மட்டும் இல்லையாம்

அம்மு
உடலில் உள்ள உள்ளுறுப்புகள் சீராக இயங்குவதற்கும் சாப்பிட்ட உணவு செரிமானம் ஆவதற்கும் தண்ணீர் மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். இத்தகைய தண்ணீரை பலரும் இரவில் தூங்கும்போது தலைக்கு அருகில் வைத்து தூங்குவர் அதற்கு என்ன முக்கிய...
வாழ்க்கைமுறை

கொரோனா சூழலால் கூடுதலாக 10 லட்சம் பேருக்கு இந்த பாதிப்பு: எச்சரிக்கும் ஆய்வாளர்கள்

அம்மு
கொரோனா பரவலால் ஏற்பட்டுள்ள சூழ்நிலை காரணமாக வழக்கத்தைவிட கூடுதலாக 10 லட்சம் காசநோய் பாதிப்பு ஏற்படும் என வெளியாகியுள்ள தகவல் அச்சத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. கொரோனா தொற்றுநோய்க்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக 10 லட்சம்...
வாழ்க்கைமுறை

ஆண்களே! இந்த உணவுகளை அறவே சாப்பிடாதீங்க…! ஆண்மையிழப்பை ஏற்படுத்தும்

அம்மு
பெண்களை போன்றே ஆண்களும் மலட்டு தன்மை பிரச்சினையால் பெரிதும் அவதிப்படுகின்றனர். இதற்கு காரணங்களாக உணவு, உடை, வாழ்க்கை முறை, மதுப்பழக்கம், புகைப்பழக்கம், கதிர்வீச்சு என்று பலவற்றை ஆதாரங்களோடு அடுக்கினாலும் இதில் தரம் குறைந்த ஊட்டசத்தும்...
வாழ்க்கைமுறை

இந்த மீன்களை சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் அபாயம் ஏற்படுமாம்! மக்களே உஷார்

அம்மு
ஆப்பிரிக்க ரக கெளுத்தி மீன்களை உண்டால் புற்றுநோய், உடல் உபாதைகள் உருவாகும் வாய்ப்பு உள்ளதாக சமீபத்தில் தகவல் வெளியாகியது. இதனை இம்மீனை சாப்பிட வேண்டாம் என இந்தியாவில் தடைவிதிக்கப்பட்டுள்ளது. அந்தவகையில் தற்போது இந்த மீனை...
வாழ்க்கைமுறை

தினமும் அளவுக்கு அதிகமாக இஞ்சி டீ குடித்தால் இந்த பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்துமாம்! உஷாரா இருங்க

அம்மு
இஞ்சிக்கு மிஞ்சிய மருந்தில்லை என்று பழங்காலத்தில் சொல்வதுண்டு. அனைத்து ஜீரணம் சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளுக்கும் தீர்வு காண இஞ்சியை தினமும் உபயோகப்படுத்தப்படுகின்றது. இன்றைய காலக்கட்டங்களில் பலர் இஞ்சி டீ குடிப்பது பழக்கமாக்கி கொண்டனர். ஆனால் இதனை...
வாழ்க்கைமுறை

விந்தணு பெருக, ஆண்மை சக்தி அதிகரிக்க இந்த பூவை அடிக்கடி சாப்பிட்டாலே போதும்

அம்மு
சித்தர்கள் முருங்கையை பிரம்ம விருட்சம். கற்பகத் தரு என்றே அழைக்கின்றனர். முரி எனும் சொல் ஒடிதல், கெடுதல் எனப் பொருள்படும். முருங்கு என்னும் சொல் முரி என்னும் சொல்லொடு தொடர்புள்ளது. முருங்குவது, அதாவது எளிதில்...