Category : வாழ்க்கை முறை

ஆமணக்கு விதையிலிருந்து பெறப்படும் எண்ணெய் தான் விளக்கெண்ணெய். இது ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் வாசனை மற்றும் monounsaturated கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்து உள்ளது. இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் தாதுப்பொருள்கள் போன்ற தேவையான...

இன்றைக்கு பெரும்பாலோனருக்கு நீரிழிவ நோய் உயிரை பறிக்கும் கொடிய நோயாக தான் உள்ளது. ஆயுள் முழுக்க கூடவே வரும் நோயாளிகளில் இதுவும் ஒன்று. இது வருவதற்கு பல காரணங்கள் சொல்லப்படுகின்றன. நீரிழிவுக்கு பல காரணங்கள்...

இன்றைய காலத்தில் பலர் சளித்தொல்லை, வீசிங் பிரச்சினையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றார்கள். மாறிவரும் காலநிலையில் பெரியவர்கள் மட்டுமின்றி குழந்தைகள் கூட இப்பிரச்சினைக்கு ஆளாகுகின்றனர். இதற்காக அடிக்கடி வைத்தியசாலை செல்வது இந்த சமயங்களில் நல்லதல்ல. வீட்டில் இருந்து...

மாம்பழங்கள் சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. ஆனால் மாம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு சில உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இல்லாவிட்டால் உடல் உபாதைகளை அனுபவிக்க நேரிடும். மாம்பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் பருகுவதை...

நமது உடலில் உள்ள ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்தால் ஏற்படும் விளைவே சர்க்கரை நோய் ஆகும். சர்க்கரை வியாதி என்பது கணையம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினையாகும். உடலில் உள்ள கணையம் என்னும் பகுதி இன்சுலினை சுரக்க...

இன்றைய நவீன உலகில் பலரும் தங்களது உணவை ரசித்து ருசித்து சாப்பிடுவதில்லை. வேலைக்கு செல்ல வேண்டும் என்ற அவசரத்தில் வேக வேகமான சாப்பிட்டு விட்டு செல்பவர்கள் தான் அதிகம். பொதுவாக சாப்பிடும் முறை என்று...

உண்ணும் உணவின் சுவையை அறிய உதவுவதும் நாக்குதான். அதற்கு உதவும் வகையில் நாக்கில் ‘சுவையுணர்வு ஏற்பிகள்’ ஏராளமாக உள்ளன. இவை இனிப்பு, உப்பு, புளிப்பு, கசப்பு ஆகிய நான்கு அடிப்படைச் சுவைகளை நமக்கு உணர்த்துகின்றன....

பொதுவாக உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இயல்பாகவே இருக்கும். இவை குறையும் போது உடலில் நோய்த்தொற்றுகள் எளிதாக தொற்றும். அதிக சோர்வு, தொடர்ச்சியாக தொற்று ஏற்படுதல், ப்ளூ, சளி மற்றும் தொண்டை புண், அழற்சிகள்,...

தமிழ் சினிமாவில் ‘ஈரமான ரோஜாவே’ என்ற படம் மூலம் அறிமுகமானவர் நடிகை மோகினி ‘புதிய மன்னர்கள்’, ‘நானா பேச நினைப்பதெல்லாம்’, ‘நாடோடி பாட்டுக்காரன்’ போன்ற படங்களில் நடித்திருக்கிறார். படங்களில் நடித்ததோடு மட்டுமல்லாமல் இவர் ஒரு...

சர்க்கரை நோயால் அவஸ்தைப்படுபவர்களுக்கு வரப்பிரசாமதாக கருதப்படும் தேன் காய், சமீபத்தில் மவுசு அதிகரித்துள்ளது. காய் என்று சொல்லப்படும் நிலையில், அதன் முழு தோற்றம், காய்ந்த நெத்தமாக இருக்கிறது. இதன் மேல் பகுதியை பிரித்து விட்டு,...